Corsi di ginnastica ritmica
La ginnastica ritmica è uno sport olimpico, basato sulla musica, che idealmente si pone tra la danza e la ginnastica artistica. Gli attrezzi della ritmica sono 5 – fune, cerchio, palla, clavette e nastro – e insieme al corpo devono partecipare al movimento per renderlo espressivo e personale. Gli esercizi possono essere individuali o di squadra.
L‘Italia è un’eccellenza della ritmica in campo internazionale: basti pensare che negli ultimi anni la squadra italiana ha ottenuto 3 medaglie olimpiche (Atene 2004, Londra 2012 e Tokyo 2020-21) e 8 titoli mondiali, oltre a più di 100 medaglie internazionali.
UNO SPORT COMPLETO
La ginnastica ritmica favorisce uno sviluppo fisico completo e omogeneo.
Durante gli allenamenti vengono migliorati:
- la flessibilità e la forza muscolare grazie alle attività di stretching e potenziamento
- la coordinazione grazie all’utilizzo dei piccoli attrezzi
- il controllo completo del proprio corpo
- il senso del ritmo e la musicalità
- l’espressività e l’interpretazione personale
- la collaborazione e il lavoro di squadra.
A chi ci rivolgiamo
Corsi Baby
Per bambine della scuola materna (4-6 anni)
Corsi Base
Per bambine/ragazze alle prime armi (6-15 anni)
Corsi Intermedi
Per bambine/ragazze con esperienza (6-15 anni)
Avanzato e Promozionale
Accesso solo previa selezione delle allenatrici
Ritmica a scuola
L’A.S.D. Ginnastica Viktoria Brescia propone alle scuole il progetto “Ritmica a scuola”: 3 o più lezioni di un’ora durante le quali l’allenatrice fa conoscere e provare questo sport agli alunni, che imparano alcuni movimenti tipici della ritmica e provano gli attrezzi della Ginnastica Ritmica (anche i maschietti si divertono molto!). Se sei un insegnante, un genitore o un interessato al progetto e vuoi proporlo alla tua scuola, contattaci
Corso estivo
Ogni anno la nostra società organizza il corso estivo di ginnastica ritmica aperto anche alle atlete non iscritte alla nostra società. Scopri di più!
Corsi di Shaping per adulti
Lo shaping è una forma di ginnastica-fitness che punta al modellamento del corpo; attraverso esercizi mirati permette di migliorare il tono muscolare e l’elasticità, ed aumentare quindi il benessere fisico.
È quindi adatta a tutte le età!
Il corso è tenuto da Irina Boyko, ex atleta d’elite di ginnastica ritmica, con licenza di allenatrice di Shaping conseguita a San Pietroburgo (Russia), dove questo tipo di fitness è molto diffuso.
È possibile scegliere di frequentare 1 o 2 lezioni settimanali.